Vauvan istuttaminen, istuminen ja vauvajumppa

Vauvaa voi alkaa opettaa istumaan siinä vaiheessa, kun vauva itse yrittää nousta istumaan. Istumisen onnistuminen ja siihen halukkuus vaihtelevat yksilöllisesti ja pitkälti vauvan motoristisen kehityksen mukaan. Vauvaa ei pitäisi yrittää istuttaa ainakaan ilman mitään tukea ellei hän itse halua tätä yrittää. Vauva voi alkaa yrittämään istumista jo 2 kuukauden iässä tai vasta monta kuukautta myöhemmin, tämä on täysin yksilöllistä kuten monet muutkin asiat vauvan ja pienen lapsen kehityksessä.

Jos vauva on halukas istumaan, pitäisi kuitenkin ensin harjoitella istumista tuen kanssa. Aluksi istumista kannattaa harjoitella esimerkiksi sylissä äidin/isän rintaa vasten. Jos vauva ei itse halua harjoitella istumista, niin häntä ei saisi koskaan ainakaan ilman tukea yrittääkään istuttaa, sillä tämä voi johtaa myöhemmin aikuisiällä selkävaivoihin ja huonoon ryhtiin.

Vaikka vauva voi istua mielellään sylissä jo 2-3 kuukauden aikana, tulisi näin pienen vauvan istumista tukea kunnolla. Puolen vuoden ikäistä vauvaa voi jo turvallisemmin istuttaa ilman tukeakin, mutta vain jos hän itse pyrkii nousemaan istualleen harjoittelemaan istumista ilman tukea.

Vauvajumppaa voi harrastaa vauvan kanssa kahdestaan kotona ja myös muiden äitien ja vauvojen kanssa liikuntakeskuksissa. Liikuntakeskusten vauvajumppa on opastettua ja samalla tapaa myös muita äitejä ja voi jakaa kokemuksiaan heidän kanssaan. Vauvajumppa soveltuu vauvalle, joka osaa hallita jo jonkin verran vartaloaan ja kannatella päätään. Vaikka vauvan kehitys on aina yksilöllistä, usein vauvajumppaa kannattaa harjoitella vasta 3-4 kuukauden ikäisen vauvan kanssa. Jos vauva ei vielä tuossa iässä tunnu valmiilta jumppaan, kannattaa odotella vielä jonkin aikaa vauvan motoriikan kehittymistä. Neuvoja voi kysyä myös neuvolasta.

Vauvajumppa kannattaa ottaa huumorin kannalta, jonka aikana sekä äiti että vauva nauttivat liikkeistä ja musiikista. Vauvajumpan yhtenä tarkoituksena on kuitenkin kehittää vauvan motoriikkaa, joten liikkeet olisi hyvä tehdä mahdollisimman huolellisesti. Lisäksi jos liikkeet tekee väärin, tästä voi olla jopa haittaa kummallekin. Hyvä hetki harjoitella jumppaa on silloin, kun vauva ei ole nälkäinen ja pirteällä tuulella. Heti ruokailun jälkeen jumppaa ei kuitenkaan ole hyvä aloittaa, vaan kannattaa odotella ensin vaikka varttitunti.

Ohjeet vauvajumpan harjoitteluun kotona: http://www.babyidea.fi/vinkkeja/vauvajumppa.html